ouhh,,, ngantoknye rase... bantal, tilam, selimut, smua dah memanggil2..
agak korg la kan, berapa jam tido yang paling optimum untuk manusia normal nih?
mengikut pengetahuan am aku la, 8jam tido la yg paling optimum. Kalau terlebih tido camne? hehe,, yg tu tak leh gak. berpusing gak kepala nanti. paling minimum, tido kena lah 5jam. waktu kita tido tu, otak kita dpt berehat, badan, jantung,kulit, dapat baik pulih sel2 yang da mati.. ape yang jadi kalau kita x tido? senang je, try la buat experiment sendirik. try la x tido untuk satu malam. satu malam suda.. hehe.. jgn banyak2 malam, kalau masuk spital nnti, x dpt den nak tolong. aku kdg2 x tdo jugak, especially kalau ade event ape2 ke, mcm tgk muvee, sembang2, jalan2.. pastu hari esk, dpt la tgk hasilnye.. mata sakit+lemah+ngntok+pening2 lalat sket.. k la.. da nk tdo nih, berat da mata.. bubye smua.
p/s: hrp dpt sweetdream mlm ni. ;)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan